朝食 4:30 シリアル、レーズン、豆乳、ヨーグルト、バナナ、ハチミツ 夕食17:30 寿司 銚子丸
朝食 9:40 4枚切トースト。ヨーグルト(バナナ1本、レーズン、生姜はちみつ)。コーヒー&豆乳。 夕食 18:12 豚まん。納豆。鍋(白菜とニンジン、餅巾着1個、しらたき)。塩そば。野菜ジュース。 写真には無いけれど、食後さやえんどうスナック半袋。
寝坊のため、昼食から。11:47 5枚切トースト1枚。ヨーグルト(バナナ。レーズン、生姜ハチミツ、黒酢少々)、豆乳(プロテイン) 外食。 夕食(とり鉄) 17:45 ビール (スーパードライ) とり鉄サラダ とりもも、ネギ間、ししとう。 羽根つき餃子。 親子丼。 チキン…
朝食 10:05 4枚切トースト1枚。コーヒー&豆乳。 朝食続き。ロールケーキ。(身の危険を感じる甘さ) 昼食 14:12 鶏団子鍋。小籠包。白米。金麦少々。 夕食 18:00 味噌汁(木曜の残り)。ゆで玉子1個とじゃがいも多数。
朝食 8:50 シリアル(フルグラ、オールブラン、プロテイン、レーズン、豆乳)。ヨーグルト(バナナ1本、しょうがハチミツ) 器に入っているものを並べてみました。 コーヒー 10:30 鉄瓶でお湯を沸かします。AGFのドリップコーヒー 夕食 16:00 イオンフードコート…
