7:28起床。思うように起きられません。 8:16 トロピカーナのオレンジジュースで気合を入れる。 10:14 朝食。4枚切り食パン1枚。バター塗り。カボチャサラダ(玉ねぎ、マヨネーズ、ヨーグルト入り)。バナナ。本日ヨーグルト無し。 パンにカボチャサラダを塗っ…
6:30起床。 7:16 豆乳&プロテイン。 8:20 朝食。 4枚切りトースト1枚。バター塗り。ヨーグルト。レーズン。バナナ1枚。 食パンにバナナを挟んでかぶりつく。感動無し。いつもの味。 14:25 おやつ。バスク風チーズケーキ。ベビースターラーメンコクうまチキン…
朝食。寝坊したので、遅めでした。メニューはいつものヨーグルト。レーズンとバナナ。豆乳。そして手作りスコーン。今朝のスコーンは、小豆入り。小麦粉にバター、小豆を入れ、混ぜて、オーブントースターで焼きました。(焼いてもらいました) スコーン拡大図…
