6:45 炭酸水。気は抜け気味。 8:12 豆乳とプロテイン。ホット。 イオンモールのフードコートにて、丸亀製麺のかけうどん。コロナ対応のためかどうか、天カスは確認した上で、店の人が入れてくれた。そのかわりカどうか、ネギは自分で入れるシステムに変更。…

5:54起床。6:30豆乳とプロテイン。 8:53 朝食。 5枚切りトースト1枚。とろけるチーズ乗せ。ヨーグルト。レーズン。バナナ1本。 11:55 おやつ。ハーベストとベビースターラーメン(ピリ辛チキン味)1袋。 15:54 コーヒー(豆乳入り) 20:25 夕食。明星チャルメラ …

今週のお題「納豆」 今週のお題というものに初めて参加させていただきます。自分のブログ名が「豆腐・豆乳・納豆生活」なので。 なんでこんな名前かというと、よく食べるからなのですが、最近は毎日とまではいかなくなりました。それでも週に何度かは食べて…

5:50起床。6:15炭酸水。冷えひえ。豆乳ばかりなのでたまには水を。 10:08 朝食。リンゴジュース。餅2個。全体に醤油をつけて、海苔で巻きます。海苔在庫切れて1個はぐるっと巻けずに貼りつけ。あとはいつものメンバー。 反り返りのバナナ。ヨーグルトにレー…

11:08起床。やってしまいました。日本人全部がこんな時間に起きてたら、ニッポン滅亡。 12:12 豆乳&ミロ 12:36 昼食。 手作りスコーン。ヨーグルトとバナナ。レーズン。 スコーン拡大図。小豆缶と小麦粉で作成。これが一番おいしい。 散歩。のついでにエクセ…

7:10 豆乳とプロテイン。 10:01 朝食。切り餅2個。海苔。ヨーグルトとレーズンとバナナ。 餅は、いつもの食べ方。醤油を全体につけて、海苔で巻く。おいしいです。 11:32 カナダドライ。トニックウォーター。甘みのあるジンジャー炭酸。 13:36 おやつ。ミッ…

5:20 豆乳。プロテイン入り。 5:40 豆乳だけではお腹が空くので、バナナ。7:10 それだけではまだ足りないので、4枚切トースト。長らく冷凍庫に入っていたため、なかなか焼けない。バターを塗る。 10:40 ヨーグルトに水たまり。 ヨーグルトにレーズン投入。バ…

4:52起床。 5:50豆乳のみ。 9:42 天然水 ジンジャー炭酸。カフェイン入り。 11:46 昼食。 手作りスコーン。ヨーグルト。レーズン。バナナ。 手作りスコーン拡大図。ミロと小麦粉、くるみ。ミロは単体や豆乳に入れると甘さを感じますが、小麦粉に混ぜ込むと甘…

6:53起床です。 7:27 豆乳とプロテイン。 8:12 バナナのみ。10:00 ミックスナッツ1袋。11:13 買物のついでに。イオンのフードコートにて魁力屋醤油ラーメン。あぶらギッシュです。チャーハンはあっさり味。 18:32 夕食。カレーライス。3日目ともなれば飽きて…

7:07 豆乳とプロテイン。 11:30 昼食。手作りスコーンとバナナ。豆乳。ベビースターラーメンコクうまチキン味1袋はおやつ用。(15:26にいただきました) ヨーグルトは食べきったので無し) 手作りスコーン拡大図。小麦粉に2種類の板チョコが混ぜてあります。あ…

6:50に炭酸水。8:00 豆乳とプロテイン。 11:02 朝食。4枚切りトースト。チーズ乗せ。バナナ、ヨーグルト、レーズン。 ヨーグルトにバナナ、レーズンを入れてぐるぐるかき混ぜます。 15:23 おやつ。チョコエクレア2個。ミックスナッツ1袋。コーヒー。 ミック…

本日起床１１：１１。大寝坊です。完全に昼食。 きなこ餅。（黒糖にきな粉）ヨーグルト、レーズンとバナナ。コーヒーに豆乳。 きなこ餅とバナナ拡大。 おやつは、パイの実５粒。前回とは違うやつ。それと、無印良品のキャラメルスコーンを半分。 夕食は餃子…

10:20 起床。 10:40 オレンジジュース。 11:30 バナナ1本。 12:34 昼食。手作りスコーン。ヨーグルト。レーズン。バナナは先に食べてしまったので無し。 スコーンは、小麦粉にあずき缶投入。あずき缶の甘さがほどよく、大好きな一品。 16:50 コーヒーと豆乳…

5:49 起床。 8:34 オレンジジュース。 10:40 朝食。ヨーグルト2日目で水たまり。 4枚切りトースト1枚&バター塗り(ブレッド&バター。あの頃のまま)。オレンジジュース。ヨーグルト、バナナ、レーズン。 15:16 おやつ。クリームチーズタルト。リッツクラッカー…

10:10 起床。 朝食(昼食)のスコーン。ホットケーキミックスを使用して、レーズン、くるみを加えて捏ねる。丸く盛りつけて、オーブントースターで焼く。 11:30 昼食。手作りスコーン。ヨーグルト、レーズン、バナナ。 スコーン拡大図。 割ってみる。変わらず…