8:53起床。また寝坊。 9:37 気の抜けた炭酸水。水滴防止のため、ティッシュを巻く。 10:27。朝食。いつもはイオンのフードコートのどこかで朝食兼昼食ですが、今回は今年初めてのマクドナルド。ベーコンマックポークセットを注文。他にポテトと爽健美茶。 向…

6:10 炭酸水。 10:46 朝食。ぜんざい(少々水を入れすぎて薄くなった)。餅は2個。コーヒーと豆乳。豆乳ヨーグルトは食べきりのため、容器のままレーズンを入れていただきます。 ぜんざいには、ゆであずき缶を使用。 13:58 おやつ。ベビースターラーメンコクう…

8:51 起床。3時間出遅れました。 9:50 プロテイン入り豆乳。 11:28 昼食。コーヒー&豆乳。 ミスタードーナツ3種盛り合わせ。黒豆せんべい。 チョコレート、チョコファッション、エンゼルクリーム の3つ。どれもおいしいけれど、一つ選べと言われたら、チョコ…

8:21 朝食。6枚切りライ麦パン。バター塗り。豆乳ヨーグルトとレーズン。バナナ。飲み物はミロと豆乳。 バナナはきざんで、ヨーグルトの中に。 12:21 昼食。多摩動物園 サバンナキッチンにて、チキンバスケット。(から揚げとポテト) チキン、ポテトともにな…

7:00起床。 8:30に一息ついて豆乳にコーヒーを少し入れて。 10:25 朝食。手作りスコーン。ミロを多めに入れて作成。あと、豆乳ヨーグルト。 スコーンは、ミロを多めに入れても、甘さにはあまり関係無いことが判明。前回ミロで作ったときより、色は濃いめです…

胃もたれ。昨日からお腹の調子が悪く、軽く吐き気が。今朝は豆乳はやめて炭酸水に。もう3日目くらいの気の抜けたやつ。水も同然です。6時15分。 9:43 朝食。胃の具合もよくなり、平常どおりな感じになったので朝食です。パスコの6枚切りライ麦パン。4枚切り…

6:53 朝食前の飲み物。豆乳とプロテイン。雨降っており、室内温度25.7度。ホットにました。 11:43 昼食。トップバリュの豆乳ヨーグルト。開けてみると、量が少ない気が・・・そして、表面には水が溜まっています。乳製品ではないので、ただの水なのかな・・…

6:45 炭酸水。気は抜け気味。 8:12 豆乳とプロテイン。ホット。 イオンモールのフードコートにて、丸亀製麺のかけうどん。コロナ対応のためかどうか、天カスは確認した上で、店の人が入れてくれた。そのかわりカどうか、ネギは自分で入れるシステムに変更。…

5:54起床。6:30豆乳とプロテイン。 8:53 朝食。 5枚切りトースト1枚。とろけるチーズ乗せ。ヨーグルト。レーズン。バナナ1本。 11:55 おやつ。ハーベストとベビースターラーメン(ピリ辛チキン味)1袋。 15:54 コーヒー(豆乳入り) 20:25 夕食。明星チャルメラ …

今週のお題「納豆」 今週のお題というものに初めて参加させていただきます。自分のブログ名が「豆腐・豆乳・納豆生活」なので。 なんでこんな名前かというと、よく食べるからなのですが、最近は毎日とまではいかなくなりました。それでも週に何度かは食べて…

5:50起床。6:15炭酸水。冷えひえ。豆乳ばかりなのでたまには水を。 10:08 朝食。リンゴジュース。餅2個。全体に醤油をつけて、海苔で巻きます。海苔在庫切れて1個はぐるっと巻けずに貼りつけ。あとはいつものメンバー。 反り返りのバナナ。ヨーグルトにレー…

11:08起床。やってしまいました。日本人全部がこんな時間に起きてたら、ニッポン滅亡。 12:12 豆乳&ミロ 12:36 昼食。 手作りスコーン。ヨーグルトとバナナ。レーズン。 スコーン拡大図。小豆缶と小麦粉で作成。これが一番おいしい。 散歩。のついでにエクセ…

7:10 豆乳とプロテイン。 10:01 朝食。切り餅2個。海苔。ヨーグルトとレーズンとバナナ。 餅は、いつもの食べ方。醤油を全体につけて、海苔で巻く。おいしいです。 11:32 カナダドライ。トニックウォーター。甘みのあるジンジャー炭酸。 13:36 おやつ。ミッ…

5:20 豆乳。プロテイン入り。 5:40 豆乳だけではお腹が空くので、バナナ。7:10 それだけではまだ足りないので、4枚切トースト。長らく冷凍庫に入っていたため、なかなか焼けない。バターを塗る。 10:40 ヨーグルトに水たまり。 ヨーグルトにレーズン投入。バ…

4:52起床。 5:50豆乳のみ。 9:42 天然水 ジンジャー炭酸。カフェイン入り。 11:46 昼食。 手作りスコーン。ヨーグルト。レーズン。バナナ。 手作りスコーン拡大図。ミロと小麦粉、くるみ。ミロは単体や豆乳に入れると甘さを感じますが、小麦粉に混ぜ込むと甘…