6:30 起床 7:11 豆乳&プロテイン。ルイボスティーと豆乳。 9:02 ココア&豆乳。砂糖を入れて無いので少々苦い。 12:51 昼食。4枚切り食パン(超熟)。ゆで玉子。マヨネーズと黒胡椒。 13:08 BAN INOUE の焼き菓子。紫芋。米粉。塩バターサブレ。抹茶。黒糖。 18…
6:30起床。 7:24 豆乳&プロテイン&柚子はちみつ。 8:20 黒豆茶 & 豆乳少々 (豆乳を加えると、皆同じ色になる) 10:22 ブラウワー全粒粉を使った焼き物。マヌカはちみつ。 中身は何も無し。砂糖も無し。ハチミツだけの甘さ。 16:01 夕食用玄米の選別。虫食いな…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
