5:58 起床。 6:42 朝食。人参搾りかす。豆乳ヨーグルト。レーズン。フルーツグラノーラ。オールブラン。ドリップコーヒー昨日の残り。豆乳最後の食べきりなので、容器ごとそのまま食器とする。既に人参搾りかすを、写真の器半分入れています。その上にシリア…
6:57 起床 7:31 オーガニック&フェアトレード モカブレンンド ドリップコーヒー。 7:45 朝食準備豆乳ヨーグルト、フルーツグラノーラ、ブランスティック(食べきり)、オールブラン(新規開封)、レーズン、メイプルシロップ、バナナ。コーヒー&豆乳。 7:51 朝食…
3:56 起床。 4:41 朝食準備 ブランスティック、フルーツグラノーラ、人参搾りかす、豆乳ヨーグルト、レーズン、メイプルシロップ、バナナ1本。麦カフェ(昨日の残り) 4:47 バナナの皮をむいていただきます。 8:36 本日のおやつ。勢ぞろい。 南部せんべい (ピ…
本ブログ開設から本日で３０００日。 ８月１日のアクセス数は、３３ではなく、実際は４９でした。 アクセス元サイト 68% はてなブログ 21% Google 9% Yahoo!検索 はてなブログ からよくアクセスされているページ 3% 玄米納豆卵かけごはん。野菜味噌汁。 3% …
3:56 起床 4:32 朝食。人参搾りかす、フルーツグラノーラ、ブランスティック、レーズン、豆乳ヨーグルト。麦カフェ、豆乳。 7:59 おやつ。トルティアチップス(素揚げ) 12:28 昼食。南部せんべい3枚(ピーナツ) 13:34 おやつ。ちいさか黒ぼう(大分県。国東半島…
5:29 起床 6:28 朝食準備豆乳ヨーグルト、レーズン、フルーツグラノーラ、ブランスティック。人参搾りかす、オレンジジャム。麦カフェ&豆乳。 6:33 朝食。ヨーグルトに追加でメイプルをかけた。 人参りんごジュース。300ml分。 人参りんごジュース作成中。ミ…
4:47 起床 5:39 昨日の残りのコーヒー 6:49 カフェインレスのドリップコーヒーを作成 6:56 朝食準備 豆乳ヨーグルト、レーズン、フルーツグラノーラ、ブランスティック、バナナ。 10:05 南部せんべい(ピーナツ1枚、胡麻1枚)食べきり。 13:12 昼食。おにぎり(…
5:28 起床 6:15 朝食。豆乳ヨーグルト、フルーツグラノーラ、ブランスティック、レーズン、バナナ。麦カフェ(昨日の残り) 7:41 カフェイン入りのドリップコーヒー (豆乳を投入) 12:03 南部せんべい(ピーナツ2枚。ごま1枚) 14:13 昼食。おにぎり(梅かつお)1個…
5:58 起床。 6:42 朝食準備。フルーツグラノーラ、ブランスティック、人参絞りかす、豆乳ヨーグルト、レーズン。メイプルシロップ。麦カフェ、豆乳。 朝食拡大図。バナナはありません。 10:48 早めの昼食。フードコートにてリンガーハット。5月に成田空港で…
5:28 起床。 6:16 朝食準備。カフェインレスのドリップコーヒー。 6:20 朝食。ブランスティック、人参絞りかす、豆乳ヨーグルト、夏みかんジャム(食べきり) 8:25 おやつ。昨日おみやげでもらったスタバのシュガードーナツ。表面の砂糖は溶けてべっとり感。で…
3:55 起床。 4:27 麦カフェ。昨日の残り。豆乳を加える。 5:55 南部せんべい2枚(ピーナツ)。このあと11:30にも南部せんべい(今度は胡麻2枚) 7:19 朝食準備。豆乳ヨーグルト(見えませんが一番下)ブランスティック、人参かす、夏みかんジャム、レーズン。 7:19…
5:58 起床 6:40 ペーパーフィルターで麦カフェを淹れる。豆乳を加える。 6:48 引き続き、朝食準備。 フルグラ糖質オフ(食べきり)、ブランスティック、豆乳ヨーグルト、レーズン、メイプルシロップ、バナナ1本。 無農薬人参 5kg到着。 全体的に小さめです。人…
6:30 起床 7:19 朝食準備。バナナ1本。豆乳ヨーグルト、レーズン、フルグラ糖質オフ、ブランスティック。メイプルシロップ。カフェインレスのドリップコーヒー&豆乳。 11:54 南部せんべい2枚(ゴマ、ピーナツを1枚ずつ) 12:08 ドリップコーヒーをお代わり 14:…
3:55 起床。昨日早めに寝たので、早めの起床となりました。 4:43 カフェインレスのドリップコーヒーを淹れます。フィルターを目一杯広げるので、その安定性のため、ゴムバンドで固定します。 上から見た図。 5:03 無事に作成できました。豆乳を注いで完成。 …
7:04 起床。 7:30 朝食。煮小豆、豆乳ヨーグルト、レーズン、メイプルシロップ、ブランスティック、フルグラ糖質オフ、バナナ1本。野菜生活。 10:59 南部せんべい2枚。コントレックス水 無農薬りんご12個。 無農薬じゃがいも。 20:04 夕食。納豆。小ネギ。玄…
