豆腐・豆乳・納豆生活

日々の食事と健康状態の記録

のり弁当

(作成中)

海苔巻き鶏ごぼうおにぎり。礒海苔そば

鶏ごぼうごはん。野菜味噌汁

納豆卵かけごはん。野菜味噌汁(新規作成)

レンチン目玉焼き。オクラ納豆。

とうもろこしごはん

とうもろこしごはん。野菜スープ。

6:28 起床 6:54 朝食準備。オートミール、乾燥わかめ、焼き海苔1枚。人参、塩。野菜生活オリジナル。 7:04 朝食完成。いただきます。 7:47 カフェイン入りドリップコーヒー。 12:00 昼食。サツマイモ(小さい) 12:14 昼食。米粉の焼き物。ブルーベリージャム…

厚揚げ。野菜スープ。蒸し大豆サラダ。納豆。

6:00 起床 6:16 朝食準備。オートミール、乾燥わかめ、人参、焼き海苔1枚、レーズン(食べきり)、塩。野菜生活オリジナル。昨日残りのカフェインレスドリップコーヒー。 6:23 いただきます。 9:54 九州大麦グラノーラ。1時間ほど草むしりして、お腹がすい…

鳥〇食堂 × タニタカフェ。ガイヤーン。定食ステーキ。

野菜スープ5日目。納豆卵かけごはん。今晩も

野菜スープ4日目。納豆卵かけごはん

野菜スープ3日目。

4:30 起床 4:54 朝食準備。オートミールと乾燥ワカメを水で戻してレンチンしたものに、ねり梅を加える。 ねり梅は最後に瓶にこびりついたものを、瓶に水を入れて振り回し溶け出たものを使用。「梅びしお」という商品名でした。 その他に。人参、レーズン、焼…

鶏ごぼうごはん2日目。野菜スープ2日目。熊本名物いきなり団子

鶏ごぼうごはん。野菜スープ

鶏塩鍋のおじや