ぜんざい。スパイスカレー

食事

2026/2/16(月) 4:00 起床 4:55 朝食準備。玄米団子。カットわかめ、食べる小魚。蒸し大豆サラダ。味噌。食べる小魚。新規開封。2月14日は煮干しの日でした。 5:03 朝食準備完了。ご飯に味噌を練り込みました。 7:30 ドリップコーヒー(匠。スペシャルブレン…

2026-02-16

塩昆布おにぎり。スパイスカレー

食事

2026/2/15(日) 4:00 起床 4:36 お湯を沸かしてドリップコーヒー作成。またお湯入れすぎ。 4:38 甘く香ばしいスイートブレンド。(次回こそお湯少なめに・・・) 4:51 朝食。塩昆布おにぎり。大カップはドリップコーヒー。小さい方は白湯。冷めないようにラップ…

2026-02-15

糠床メンテ。スパイスカレー

食事

2026/2/14(土) 4:58 起床 5:47 朝食。塩昆布おにぎり。緑茶ティーバッグ 6:49 缶コーヒー。BOSS 。無糖ブラック。185g 7:08 ドリップコーヒー (トキハスペシャルブレンド 10g) 11:36 昼食準備。煮干しを選別。粉と固形物を分ける。水炊き食べきり。カット…

2026-02-14

納豆玉子かけごはん。水炊き

食事

4:00 起床 4:48 朝食準備。塩昆布おにぎり。カットわかめ、煮干しは水炊きの底に。ポン酢も加える。「にぼしだけよ」を振りかけた。 5:41 緑茶ティーバッグ。 6:23 ドリップコーヒー(モカブレンド) 13:14 昼食準備。子持ちシシャモは昨晩残り。水炊きと一緒…

2026-02-13

子持ちシシャモ。米粉の焼き物(ココア味)。ぬか漬け取り出しと仕込み

食事

4:59 起床 5:50 朝食。おにぎり。水炊き(カットわかめ、食べる小魚、ポン酢)。七味。にぼしだけよ。おにぎりは、カレーふりかけ入り。水炊きに「にぼしだけよ」と七味を振りかけて完成。いただきます。 7:23 ドリップコーヒー(KEY COFFEE。季節限定ブレンド…

2026-02-12

イシイのチキンハンバーグ。水炊き。スナップエンドウのサラダ(エビ入り)

食事

4:58 起床 6:09 朝食。カレー風味振りかけ。水炊き(カットわかめ、煮干し。ポン酢入り) 「にぼしだけよ」を水炊きに振りかけ。 6:54 ドリップコーヒー(アロマリッチビターブレンド。7g) 。白湯。 8:59 ドリップコーヒー(モカブレンド) 9:02 3カップ揃い踏み…

2026-02-11

五目ずし。レンチン目玉焼き。冷凍やきいも。

食事

4:48 起床 5:59 朝食準備。水炊き(カットわかめ、煮干し入り)。おにぎり。 6:05 朝食準備完了。おにぎりは、和風カレーふりかけ入り。水炊きにはポン酢と「にぼしだけよ」を追加。ここ数日のおにぎりに使用したふりかけ。パッケージ表面。パッケージ裏面。…

2026-02-10

ぬか漬けメンテ。水炊き。

食事

3:30 起床 4:11 朝食準備。カットわかめ、食べる小魚。玄米おにぎり。 4:25 おにぎり。水炊き。七味、「にぼしだけよ」。あとポン酢。おにぎりは子持ちきくらげ入り。 5:52 ドリップコーヒー (トキハスペシャルブレンド 10g) 12:06 ドリップコーヒー(アロ…

2026-02-09

こまち麺パスタでアラビアータ

食事

５:30 起床 6:36 朝食準備。玄米おにぎり(子持ちきくらげ入り)。カットわかめ、食べる小魚。水炊き（白いのは鶏豚肉の油）水炊きに「にぼしだけよ」、七味を振りかけ。塩ポン酢も。振りかけました。玄米団子を水炊きに入れる。 8:22 UCC缶コーヒー。無糖…

2026-02-08

レンチン磯辺焼き。納豆玉子かけごはん。水炊き。

食事

3:58 起床 5:30 朝食。玄米団子。水炊き(昨晩同様) 6:48 白湯 (鉄瓶で沸かしたやつ) 7:35 ドリップコーヒー(アロマリッチビターブレンド。7g) 7:37 カップになみなみ。 9:28 みかん 2個。若干しおれ気味。(買ったばかりなのですが・・・)。味よし。 10:14 …

2026-02-07

水炊き

食事

3:00 起床 4:40 ドリップコーヒー (モカブレンド) 12:47 昼食準備。塩昆布おにぎり。カットわかめ、食べる小魚、味噌。大根ぬか漬け。 12:53 昼食準備完了。 13:41 缶コーヒーBOSS。185ml 19:47 ドリップコーヒー(匠。スペシャルブレンド) 20:46 夕食。玄米…