豆腐・豆乳・納豆生活

日々の食事と健康状態の記録

2018-03-24から1日間の記事一覧

本日の食事

朝食は、5枚切りトースト1枚(バター、はちみつ)。ココア(豆乳ベース。黒糖入り)カボチャサラダを作成。 カボチャを電子レンジ、700Wで5分。 クリームチーズを2個入れて、すりつぶし。レーズンを入れて、出来上がり。 夕食は、レトルトカレー。野菜ジュー…