朝食は、5枚切りトースト1枚(バター、はちみつ)。ココア(豆乳ベース。黒糖入り)カボチャサラダを作成。 カボチャを電子レンジ、700Wで5分。 クリームチーズを2個入れて、すりつぶし。レーズンを入れて、出来上がり。 夕食は、レトルトカレー。野菜ジュー…
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