朝昼食兼用。４枚切りトーストを１枚。バターを薄くぬってハチミツかけ。豆乳。 おやつのきな粉餅。昨日の残りのきな粉を使用。 夕食を作りつつコーヒー。 夕食。味噌汁(大根、ニンジン、じゃがいも、ニンジン、椎茸、ゆでたまご、玉ねぎ)、玄米。納豆。イワ…