豆腐・豆乳・納豆生活

日々の食事と健康状態の記録

2018-06-13から1日間の記事一覧

ちゃんとごはん食べて元気100倍。

朝食。バナナ一本。野菜生活。 朝食2回目。(早めの昼食)6枚切りトースト1枚。 夕食。玄米、納豆、絹ごし豆腐!キャベツ、ニンジン、ごぼう、ゆで玉子。ハンバーグはお湯で温めるタイプ。