2018-06-14から1日間の記事一覧

いつもと同じ食事。

朝食は豆乳とプロテイン。昼食は、４枚切りトースト１枚。夕食は玄米、納豆、さんま塩焼き缶、キャベツ、ニンジン、ごぼう、ゆで玉子。