豆腐・豆乳・納豆生活

日々の食事と健康状態の記録

2018-07-05から1日間の記事一覧

いつものごはん

昼食。4枚切りトースト1枚。野菜ジュース。 玄米。とうふ。納豆。味噌汁(カボチャ)。イワシ蒲焼き缶(水で洗い流す)