朝食。シリアル(レーズン、プロテイン入り)、豆腐。 昼食。4枚切りトースト1枚。ハチミツ、バター。コーヒー。豆乳。 夕食。カレー(3日目)、レタス、ゆで玉子、トマト、納豆、昨日のスープにモヤシ1袋投入。玄米。
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