豆腐・豆乳・納豆生活

日々の食事と健康状態の記録

2018-07-27から1日間の記事一覧

三食。

朝食。4枚切りトースト1枚。豆乳(プロテイン入り) シリアル(オールブラン、フルグラ、レーズン)、豆乳。 カボチャサラダ作成。 夕食。カボチャサラダ、さんま昆布巻き、納豆、男前豆腐。