豆腐・豆乳・納豆生活

日々の食事と健康状態の記録

2018-08-23から1日間の記事一覧

控えめに三食

朝食。バナナ1本。 昼食。4枚切りトースト1枚。シリアル、プロテイン、レーズン。 夕食。納豆、チキンライス、即席味噌汁、ワカメ、小魚、豆腐