豆腐・豆乳・納豆生活

日々の食事と健康状態の記録

2018-10-27から1日間の記事一覧

カボチャと小豆。

朝食 9:26 4枚切トースト1枚。ヨーグルト(バナナ1本、しょうがハチミツ、レーズン)。豆乳(プロテイン入り) おやつ 14:00 雷鳥の里。今年のお盆に買ってきたやつ。賞味期限が近づいてきたので・・・ 夕食 18:09 玄米。豆腐(かつおぶし、チューブ生姜、醤油)。…