朝食:8:43 豆乳(ホット) 昼食 11:43 4枚切トースト1枚。ヨーグルト(ハチミツ。バナナ。レーズン入り)。豆乳。 12:45 コーヒーをいれる。 夕食(1回目) 15:25 4枚切トースト1枚。コーヒー。 夕食 19:40 玄米。納豆。レトルトハンバーグ。レトルト味噌汁。 続い…