朝食1回目 4:27 豆乳(プロテイン、ハチミツ入り) 朝食2回目 7:50 ヨーグルト(ハチミツ。レーズン。バナナ入り) 昼食 10:40 4枚切トースト1枚。豆乳コーヒー。 夕食16:30 シチュー(3日目)。袋ラーメン(キャベツ、ニンジン、小魚、椎茸、もやし入り)。何たる組…
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