朝食 7:31 5枚切トースト1枚。ヨーグルト(バナナ、レーズン、黒酢少々)、野菜果物ミックスジュース。 昼食 10:45 お昼には早すぎるが、お腹がすいたので食事。ダンボール工作の作業中。 シリアル(レーズン、プロテイン、豆乳) おやつ 12:02 夕食 16:33 玄米…