朝食 7:33 5枚切トースト1枚。豆乳。プロテイン。バナナ1本。 昼食兼夕食 14:22 きな粉餅作成。さとうの切り餅を2個。半分に割って水につけて電子レンジ。 きな粉と黒糖を混ぜる。 納豆。おでん(大根のみ。ようやくおでん食べきり)。きな粉餅。 追加でトルテ…