朝食 6:45 シリアル、レーズン、プロテイン、豆乳 昼食 12:55 ポテチ1袋、豆乳、プロテイン。 夕食 16:15 イオンモール フードコートにて。風び。とんこつラーメン、半チャーハンセット。 今日のチャーハンは、味がしっかりしていた。