朝食 10:30 シリアル、サツマイモ、レーズン、プロテイン、豆乳。 夕食 18:02 じゃがいも、バター、男前豆腐、納豆、ブロッコリー(にんじんドレッシング)、味噌汁(昨日の残り)、ゆで玉子1個。