朝食はブロテイン入りの豆乳とバナナ。 これは昼食の４枚切りトースト。バターとハチミツ。野菜ジュース。タケノコの炒め物。 夕食は納豆、絹ごし豆腐(かつおぶし)。この２つを片付けている間に・・・ 鳥塩鍋とタケノコを温めて、いただきます。