朝食。7:504枚切トースト1枚。豆乳＋ルイボスキャラメルティー(昨日の) おやつ。11:01 生チョコロールケーキ 2切れ。(1キレ 113kcal) 昼食 13:12シリアル。プロテイン。豆乳。レーズン。 シリアルは、カルビーのグラノラと、ケロッグのオールブラン。先にグ…