朝食。9:384枚切食パン&バター。ヨーグルト。レーズン。豆乳&オレンジ酢&乳清(ヨーグルトから出た水) ヨーグルトに溜まった水分は、いつもはヨーグルトに混ぜて食べてしまうが、きょうはコップに移して、ヨーグルトには加えず、豆乳とオレンジ酢を混ぜて頂く…