朝食。7:20豆乳にプロテインを投入。バナナ1本。昼食。10:46 ほうじ茶と4枚切りトースト&ミルクジャム。 おやつ。13:00昨日残りの ライトミールブロック チーズ味。1袋(2本)夕食。18:52シリアル。ドライフルーツ。投入。納豆。カボチャ。野菜ジュース。体重 …
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