豆腐・豆乳・納豆生活

日々の食事と健康状態の記録

2019-12-05から1日間の記事一覧

お粥

朝から胃痛あり。治らない。きょうも食事少なめでいきます。好きなんだけど食パンも無し。 8:00 朝食。マルサン豆乳のみ。プロテイン無し。 13:00 散歩から帰ってきて昼食準備。0.4合くらいの玄米おにぎりを一つ鍋に入れて。 30分ほど煮込み。途中でカボチャ…