朝から胃痛あり。治らない。きょうも食事少なめでいきます。好きなんだけど食パンも無し。 8:00 朝食。マルサン豆乳のみ。プロテイン無し。 13:00 散歩から帰ってきて昼食準備。0.4合くらいの玄米おにぎりを一つ鍋に入れて。 30分ほど煮込み。途中でカボチャ…
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