トップバリュのヨーグルト。水がたまる。 朝食。 ５枚切りトースト１枚。バター。ヨーグルト。レーズン。バナナ。生姜はちみつ。リンゴジュース&豆乳。 プロテインを移し替え。大袋入りのプロテインをFANCLの小袋に詰め替え。 焼きクリームチーズタルト
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