朝食前に豆乳withプロテイン。気温も上がってきたし、もうホットでは飲めません。 くるくるかき混ぜてプロテインを溶かします。 朝食兼昼食です。ヤマザキパンのつぶあんデニッシュ。ヨーグルト、バナナ1本。レーズン。餃子の皮を使ったブリトー。 ブリトー…
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