朝食。最近良く出てくる、グラノラとオールブラン。バナナとヨーグルトとレーズン。ヨーグルトは、トップバリュの安い黄色いやつ。 約7キロ、8700歩ほどの散歩の後。オレンジジュースを炭酸で割る。 おやつ。スコーン1個とカレーせん3枚。ブルボンチョコリエ…