7:28起床。思うように起きられません。 8:16 トロピカーナのオレンジジュースで気合を入れる。 10:14 朝食。4枚切り食パン1枚。バター塗り。カボチャサラダ(玉ねぎ、マヨネーズ、ヨーグルト入り)。バナナ。本日ヨーグルト無し。 パンにカボチャサラダを塗っ…