先ずは、野菜ジュースで一日をスタート。 朝食。イングリッシュマフィン。バターを塗って。コーヒーとヨーグルト、レーズンとバナナ。いつものやつ。 13時過ぎ。コーヒーおかわり 。 おやつはシャトレーゼで購入した生どら焼き。と亀田海苔ピーパック。1袋。…
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