６：０５起床。胃がビクンとたまに痛くなる。昨晩、夕食後までコーヒー飲んでいたからか。 ６：３４ 豆乳とプロテイン。ぐるぐるかき混ぜます。８：４０ 炭酸水。新鮮。開けたて。 １０：４０ 朝食。５枚切りトースト。かぼちゃ。バナナとヨーグルト。レーズ…