5:55 起床。 6:15 昨晩の強炭酸水。(完全に気が抜けています) 7:25 ミロと豆乳。 7:42 朝食。 新顔のヨーグルト。いつも食べているトップバリュの青いヨーグルトの低脂肪タイプ。おいしい。酸っぱくない。驚きです。次回もこれにしよう。 乳清を捨てないでく…