9:16 起床。宅配のピンポンで飛び起きる。4時間オーバー。またやってしまいました。 10:11 豆乳ミロ。 10:20 朝食。4枚切りトースト1枚。ヨーグルト、バナナ、レーズン、しょうがハチミツ 食パン拡大図。チューブ入りのコーンマヨネーズを塗る。自分にとって…