2:21 起床。 3:07 朝食。4枚切トースト。カボチャサラダ。ヨーグルト、レーズン、ハチミツ、バナナ1本。コーヒー☕（豆乳入り） 8:10 車内にて。うめおにぎり1個。miuの炭酸水。 14:07 「にぎり米」新潟駅前店にて 肉味噌おにぎりとかけそば(温かいの)炎天下…