8:11 朝食。4枚切り(+α)トースト1枚。バター塗り。ヨーグルト、レーズン、ハチミツ、バナナ。コーヒー。(豆乳入り) トーストを横から見ます。自宅で切ったため、4枚切りより少し厚め。かぶりつくのにアゴがキビシイです。 12:53 おやつ。 つまみ種。夕張メロ…