5:17 起床。くもり。 5:46 黒いカップに水。 8:35 昨日の残りのコーヒーを冷蔵庫から出す。 カップに入れて。 いつものように、豆乳を入れます。 9:16 朝食。トップバリュのライトミールブロック。2本。 11:00 昼食。餅2個。のり。醤油。ヨーグルト、レーズ…