5:31 起床。 6:37 作り置きのコーヒーで一日をスタート。豆乳入りです。 9:53 朝食。 カップのバターがなくなったので追加。雪印バター。 4枚切りトーストとバター。ヨーグルト、ハチミツ、レーズン、バナナ1本。 ヨーグルトは食べきりのため容器そのままで…