4:48起床。 5:14 野菜生活マンゴーサラダ(200ml)にて一日をスタート。 7:44 気の抜けた炭酸水を冷蔵庫から取り出す。 9:04 朝食。餅2個。コップに水を入れ電子レンジで煮込むが、本日煮込過ぎ。若干とろけ気味である。塩付き海苔、醤油でいただく。あと、ヨ…