豆腐・豆乳・納豆生活

日々の食事と健康状態の記録

2021-03-15から1日間の記事一覧

いわし缶

2021/3/14(月) 11:46起床。 快晴。風が強い。 13:08 世田谷自然食品十六種類の野菜。160g 13:53 昼食。 フルグラ50g。豆乳とプロテイン。ヨーグルト。バナナ。かりんハチミツ。レーズン。 フルグラ拡大図。歯ごたえがあってよろしい。しかし甘い。豆乳をかけ…