豆腐・豆乳・納豆生活

日々の食事と健康状態の記録

2021-09-01から1ヶ月間の記事一覧

2021年9月のアクセス状況

(作成中) Google からよくアクセスされているページ 1 57% 本社の夕食は、天ヶ瀬 湯ノ釣温泉 渓仙閣 2 23% 本日の夕食は、うまかっちゃん。 3 4% 博多一幸舎 とんこつラーメン 4 4% ジョイントA4ラック 5 4% 明星鉄板焼そば。 6 4% チャルメラ バリカタ

ごま豆乳鍋4日目。

かぼすうどん

ごま豆乳鍋2日目。

ごま豆乳鍋。

寅福 唐揚げ定食

今晩も煮物と麻婆茄子。

麻婆茄子と煮物4日目

煮物3日目。

冷そうめん。

煮物。

かつ満(かつま)かつ丼とざるそば。

スパゲティナポリタン!

シチュー6日目。ピーマン肉詰め。

2021/9/17(金)

シチュー5日目。餃子。

2021/9/16(木) 曇りのち晴れのち曇り 5:18 起床。

シチュー4日目。さばのカレー煮込み缶。

2021/9/15(水)雨のち曇りのち晴れ 4:10起床。 4:54 インスタントコーヒーと水と豆乳(少なめ) 6:33 朝食。5枚切りトースト1枚。バター塗り。ビヒダスヨーグルト(はちみつ、レーズン) 10:10 おやつ。チョコドーナツ。この船のまま食べようと思いましたが、船底…

マルちゃん 正麺。味噌味。

2021/9/14(火) 曇りのち雨 4:20起床 起床後ストレッチ。相変わらず、右肩は痛い。夜中はもっと痛い。 5:00 昨日の豆乳残り+インスタントコーヒー少々投入(写真無し) 8:33 朝食。5枚切りトースト1枚&バター。ビヒダスヨーグルト、はちみつ、レーズン、バナナ…

シチュー2日目。

2021/9/13(月) 曇りのち晴れ 5:00起床。 6:51 インスタントコーヒー(keycoffee)多めと豆乳。 8:34 朝食。 焼き物(スコーン)。コメダ特製小倉あん、イチゴジャム。ビヒダスヨーグルト、ハチミツ、レーズン。 11:54 リンゴジュース。 12:34 昼食。 たべっ子ど…

シチュー。

2021/9/12(日) 曇り 5:00起床。 就寝中は相変わらず、右肩が痛い。横になってからドンドン痛くなってくる。痛みで目が覚め、熟睡感無し。 起床後、腕を回すなどのストレッチ。稼働範囲が狭まって固まらないようにブンブン回す。 5:23 水を一杯。6:16 豆乳&プ…

フレッシュネスバーガー!

2021/9/11(土) 曇り 5:48起床。4:06に目覚めて、一度机に向かうも3時間しか寝ていないことに気づき、再度布団にもぐり込む。スマホ目覚ましでいつも通りの起床。右肩が痛く、夜中何度も目覚める。睡眠の質がよろしくない。 散歩はさぼりがちなので、せめても…

麻婆豆腐。

明星鉄板焼そば。

おでん4日目。

高菜スパゲティとおでん。

おでん2日目。

おでん。

星乃珈琲店 カレーライスとカツサンド

カレーライス。

明星鉄板焼そば。

カレーライスとミニうまかっちゃん。