2021/1/8(土) 快晴 10:19起床。 寝過ぎのため頭痛。 11:24 朝食を飛ばして昼食。井村屋のあずき缶でぜんざい。角餅を2個。そして豆乳。 摂取カロリーは・・・ あずき缶100g 224kcal 餅2個 50g ×2 240kcal豆乳 200ml 114kcal 合計で 578kcal 14:04 おやつ。昨…