2019/1/29(土) 曇り。8:43 起床。 9:43 朝食。玉子サンド (4枚切りトースト1枚。マヨネーズ、黒こしょう)。豆乳。 12:49 ごぼう茶を作成。ポットに入れます。 14:00 昼食。リッツ。1パック(13枚) 221Kcal時間が11:49になっていますが、実際に食べたのは14時…