6:00 起床6:40 朝食。フルグラ、オールブラン、レーズン。豆乳、プロテイン、柚子はちみつ。ルイボスティー&豆乳。 9:25 おやつ。しっとりブルーベリークッキー。 フランス語。 さっぱりわかりません。 googleレンズで、画像からテキストを拾いだし、日本語…