4:19 起床。 4:50 豆乳。プロテイン。ルイボスティー。 6:58 おにぎり。かつお節と梅干し入り。 11:10 6枚切り全粒粉入り食パン×1枚(焼かない)。メイプルシロップ。 16:41 ルイボスティーおかわり。 17:00 塩だけで味付けしたポテトチップス (336kcal) 1…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。