豆腐・豆乳・納豆生活

日々の食事と健康状態の記録

2023-02-12から1日間の記事一覧

大戸屋。ねぎ塩 鶏唐揚げ定食

6:30 起床。6:50 朝食。雪かきの前に大急ぎで食べる。全粒粉入り食パン6枚切り×1枚。メイプルシロップ。豆乳とプロテイン。 11:06 雪かきのあと。野菜ジュース。小さめのカップ。 12:22 スタバにて。ソイラテ。ソイラテも飲み馴れてきました。美味しい。昼食…