6:30 起床。 6:57 黒豆茶。豆乳とプロテイン。 8:40 小麦胚芽のクラッカー×1袋(90kcal) 10:00 うす焼 ×1パック(122kcal) 12:16 昼食。 十割そば。つけ汁(野菜色々入り) 全部投入して頂く。つけ麺の意味無し。 14:25 インスタントコーヒー(KEYCOFFEEスペシャ…