6:59 起床 7:40 朝食。フルグラ、オールブラン、レーズン。黒豆茶&豆乳。 11:14 一汁五穀。山里定食。 鶏のあんかけ定食。 全体図。 12:05 スタバにて。春のメニュー。さくら ソイ ラテ（左） と 豆乳を牛乳に変更したさくらラテ 18:10 カモミールティー。ポ…